ANVÄNDARNAMN
LÖSENORD Glömt lösen?

Mera livsglädje med Livanda

KBT - KOGNITIV BETEENDETERAPI PÅ INTERNET

Våra internetbaserade KBT-program

›› Ångest och oro
(Panikångest, social fobi och generell ångest)

›› Depression

›› Bättre självkänsla

›› Sömnproblem

›› Stresshantering

›› Övervikt

›› Hantera smärta

›› Spelberoende

Priser och köpvillkor

Självhjälpsprogram: 495 kr
Tilläggstjänst psykologstöd: 1000 kr
Köpvillkor Köp här

Kort om våra självhjälpsprogram

  • Senaste metoderna från KBT
  • Interaktiva kurser med 8-10 avsnitt (12-15 veckors kurstid)
  • Ny information och nya verktyg varje avsnitt
  • Resultat i grafisk form
  • Ladda ner allt material som pdf:er
  • Möjlighet att få stöd av psykolog
Läs mer om respektive program via länkarna till vänster.

Registrering för licenskunder

Om du är kund med licensnummer från företag eller landsting.

Aktivera licens

Avslappning på CD

Avslappnings-CD

Livandas avslappnings-CD för endast 129 kr. CD-skivan kan också köpas till starkt reducerat pris (50 kr) om du köper den tillsammans med något av våra program.

Läs mer och beställ här!

Boknyhet!

Sömnbok

Livandas sömnprogram som bok! "Bli fri från dina sömnproblem med Kognitiv beteendeterapi", Albert Bonniers förlag.

Läs mer och beställ här!

Livandas välmåendetips

Varje vecka presenterar vi här ett tips som vi hoppas ska bidra till att öka ditt välmående.

Tips för vecka 5:

Gör en sak i taget!

Stress är i grunden en naturlig, kroppslig försvarsreaktion som slår på när vi upplever ett hot. Oavsett orsak till stressen, t.ex...

Läs hela tipset!

Anonymitet, säkerhet och teknik

Säkerhet

Vi har som målsättning att du som använder Livandas tjänster skall kunna känna dig trygg och säker. Av den anledningen använder vi s.k. SSL-certifikat. Det innebär att all information som skickas mellan din dator och Livanda krypteras så att ingen obehörig kan läsa av den.

Behandling av personuppgifter

De uppgifter du lämnar behandlas konfidentiellt. Vi som arbetar med Livandas träningsprogram är psykologer och omfattas av sjukvårdslagens tystnadsplikt.

Teknik

För att våra tjänster skall fungera korrekt behöver din webbläsare tillåta cookies och vara inställd för att kunna läsa javascript.

Läs mer om säkerhet och vad du kan göra själv!

Diagnoser

Bok

Läs om olika diagnoser och problem som kan behandlas framgångsrikt med kognitiv beteendeterapi.

Diagnoser

Deltagares åsikter

Så tycker våra deltagare

"Lättillgängligt, bra språk - lätt att förstå vad ni menar, man får en positiv känsla! Tack för att det finns en sådan här självhjälp! Nu vet jag hur jag fungerar utan att behöva söka dyr och omständig hjälp någon annanstans. Tack!"

Läs våra deltagares kommentarer

Samarbetspartners

Apoteket Apoteket
Akademiska
sjukhuset
Psykiatridivisionen
Akademiska sjukhuset
Landstinget
Gävleborg
Landstinget Gävleborg
Landstinget
Kronoberg
Landstinget Kronoberg
Landstinget
Norrbotten
Landstinget Norrbotten
Beteende-
terapeutiska
föreningen (BTF)
Beteendeterapeutiska föreningen
GoDoc
Söktjänst inom hälsa och sjukvård
GoDoc
S:t EriksHälsan S:t Erikshälsan
Kognitiva Teamet Kognitiva teamet
MåBra MåBra
Tjörn vårdcentral Tjörn vårdcentral
PBM Stressmedicine PBM Stressmedicine

Psykologiska test

Penna

Psykologiska tester kostnadsfritt - som ett stöd till självkännedom och som ett underlag för att se om något av våra självhjälpsprogram kan vara till din hjälp.

Tester för:

  • Ångest av olika slag
  • Nedstämdhet/Depression
  • Sömnproblem
  • Stress
  • Generellt välmående

Till testerna!

Livandas portal för vårdgivare

Bro

Som vårdgivare beställer du program, skaffar programdemo och loggar in från vår Vårdportal.

Till Vårdportalen

Livanda - Internetkliniken AB

Träd

Livanda är pionjärer inom terapi på nätet s.k. internetterapi. Utifrån forskning och många års erfarenhet har vi utvecklat kognitiv beteendeterapi (KBT) på Internet.

Grundare av Internetterapi

Läs mer om företaget Livanda

KBT - Kognitiv beteendeterapi

Förstoringsglas

Samtliga våra program och tjänster bygger på Kognitiv beteendeterapi (KBT). Kognitiv beteendeterapi är en terapiform som bygger på vetenskapligt beprövade (s.k. evidensbaserade) metoder. En annan viktig del i KBT är att man fokuserar på det problem man faktiskt upplever - just nu och precis här.

De psykologer och handledare som arbetar inom Livanda är alla utbildade i kognitiv beteendeterapi (KBT) och engagerade i forskning och vi genomför regelbundet utvärderingar och nya studier kring de program vi har och tar fram.

Läs mer om kognitiv beteendeterapi (KBT)

Pågående utvecklingsarbeten

Samarbetsprojekt

Akademiska sjukhuset i Uppsala erbjuder nu Livandas självhjälpsprogram till patienter inom psykiatrisk vård.
KBT på internet lindrar depression och ångest (öppnas i nytt fönster)

Livandas program på spanska! Ett samarbets-projekt med företaget Atencion och la Universidad Autónoma de Barcelona i Spanien.
Livandas program på spanska (text på spanska) (öppnas i nytt fönster)

Program på gång

Hantera ADHD i vuxenlivet! Livanda samarbetar i ett projekt med Neuropsykologisk mottagning för vuxna (NPM), psykiatrin i Västerås, för att ta fram ett internetbaserat självhjälpsprogram för vuxna med ADHD.
Läs aktuell information om projektet

Här kan du läsa mer om Livandas pågående utvecklingsarbeten.

Livanda Internetkliniken AB | Bondebacken 14B | 72461 Västerås | tel: 021-80 00 30 | e-post: info@livanda.se